Äitiyshieronta sopii kaikille odottaville tai synnyttäneille äideille. Olen suorittanut MamaMassage® - äitiyshieronnan koulutuksen.
Raskausajan hieronta
Raskauden edetessä kehon painopiste muuttuu, ja etenkin lantio ja selkä ovat kovalla rasituksella. Raskausajan hieronnasta on apua mm. selkä- ja niskakipuihin, liitoskipuihin, turvotukseen ja muihin lihaskipuihin. Hieronta myös ennaltaehkäisee raskausajan kiputiloja, lievittää stressiä ja auttaa rentoutumaan.
Raskausajan hieronnassa otetaan huomioon, missä vaiheessa raskaus on ja mitä muutoksia raskaus on tuonut kehoon. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen jälkeen raskaushieronta toteutetaan pääsääntöisesti kylkimakuulla, joten hieronnan puolivälissä vaihdetaan kyljeltä toiselle. Odottavan äidin asentoa tuetaan tyynyillä.
Raskausajan hieronta sopii kaikille odottaville äideille ja sitä voidaan toteuttaa turvallisesti koko normaalisti edenneen raskauden läpi.
Synnytyksestä palauttava hieronta
Synnytyksestä palauttava hieronta edistää kehon omaa palautumista synnytyksen jälkeen. Synnyttänyt äiti voi tulla hierontaan milloin vain, kun kokee sen itselleen hyväksi. Vastaanotolla voidaan kiinnittää huomiota mm. ryhtimuutoksiin ja niiden aiheuttamiin lihaskireyksiin, vatsalihasten erkaumaan, lantionpohjan ongelmiin, mahdolliseen arpikudokseen, hengittämiseen ja / tai vatsan toimintaan.
Huom: Ensimmäinen käyntikerta sisältää esitietolomakkeen täyttämisen, haastattelun ja tutkimisen, joten ensimmäisellä kerralla kannattaa varata pidempi hoitoaika.
Tervetuloa!
Comentarios