Usein kysytyt kysymykset hieronnasta

Oletko tulossa ensimmäistä kertaa hierontaan, tai mietityttääkö jokin hierontaan liittyen muuten vain?

Milloin ja miksi hierontaan?

Voit tulla hierontaan, jos kaipaat helpotusta johonkin kehosi kiputiloihin tai lihasjännityksiin. Hieronnalla hoidetaan etenkin lihasperäisiä tuki- ja liikuntaelinvaivoja.

Voit tulla hierontaan myös ihan vain rentoutumaan. Hieronnasta saa paitsi oivaa lievitystä stressin fyysisiin oireisiin, kuten päänsärkyyn, jännitykseen ja levottomuuteen myös rauhoittavan olon mielelle. Fyysisten vaivojen helpottaminen hieronnalla on usein palvelus kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille, sillä kehon ongelmien helpottuminen kohentaa mieltä, edistää jaksamista ja mahdollistaa elämästä nauttimisen.

Kenelle hieronta sopii?

Hieronta sopii käytännössä kaikille. Olet tervetullut hierontaan, olit sitten urheilija, fyysisen työn tekijä, toimistotyöläinen, eläkeläinen, nuori tai vastasynnyttänyt.

Mitä eroa on klassisella hieronnalla ja urheiluhieronnalla?

​Klassinen ja urheiluhieronta ovat tekniikoiltaan samankaltaisia. Hieronnalla voidaan edistää palautumista, ennaltaehkäistä rasitusvammoja ja rentouttaa niin lihaksia kuin mieltäkin. Urheiluhieronnassa huomioidaan muun muassa liikkujan lajityypillinen kuormitus keholle ja palautuminen.

Miten valmistaudun hierontaan?

Hierontaan ei tarvitse erityisemmin valmistautua. Pistä itsellesi päälle mukavat ja rennot vaatteet. Alusvaatteet pysyvät päälläsi koko hieronnan ajan ja niitä mahdollisesti siirrellään hoitoalueiden mukaan. Suosittelen takaa aukaistavien rintaliivien käyttöä, sillä se helpottaa hoidon toteutusta. Peittelen asiakkaani aina pyyhkeillä mahdollisimman hyvin.

Voinko tulla flunssaisena hierontaan?

Flunssaisena ei voi tulla hierontaan. Hieronta saattaa pahentaa flunssaoireita ja mahdollista tulehdusta elimistössä. Tulethan siis hierontaan vain terveenä.

Minulle tuli este. Voinko peruuttaa varatun ajan?

Varatun ajan voi peruuttaa maksutta viimeistään 24 tuntia ennen sovittua aikaa. Tätä myöhemmin tehdyistä peruutuksista laskutan 50 % hoidon hinnasta.